Aktuelles

Unsere Aktivitäten

23
Juli 2020

Entspannungshilfe durch Progressive Muskelentspannung

PMR, Entspannungsmethode, Stressbewältigung

Fühlen Sie sich im Arbeitsalltag häufig gestresst? Entspannungshilfe bietet die Progressive Muskelentspannung. 

Bei der Progressiven...

Lesen Sie mehr

10
Juli 2020

Prä-Holiday-Stress und Post-Holiday-Syndrom: 10 Tipps für Ihre Sommerpause

Tipps, Sommerpause, Arbeitswelt, Produktivität

Bald steht sie für viele Arbeitnehmer wieder an: die wohlverdiente Sommerpause, in der vom Berufsalltag abgeschaltet werden kann – oder zumindest...

Lesen Sie mehr

16
Juni 2020

How-to Home-Office: Erholen und Abschalten von der Heimarbeit

Abschalten, Entspannung, Arbeitswelt

Unser IFBG-Schlafexperte Dr. Utz Niklas Walter spricht im Interview mit der dpa (erschienen u. a. im Handelsblatt, der Augsburger Allgemeinen und dem ...

Lesen Sie mehr

06
April 2020

Wieder voll im Trend: das Fasten

Bauch mit Gänseblümchen und Händen, die ein Herz formen

Die Fastnacht (oder auch Karneval, Fasching, Fasnet) ist schon lange vorbei und nach all der Völlerei endet nun auch die Fastenzeit zum Osterfest. Das...

Lesen Sie mehr

03
Februar 2020

Wie kann ich mich im Arbeitsalltag am besten regenerieren?

Männliche Person, die ihre Arme in die Höhe streckt und zufrieden aussieht

Eines steht fest: Viele von uns gönnen sich im Arbeitsalltag zu wenig Erholungsphasen. Und das, obwohl wir diese dringend brauchen, um dauerhaft lern-...

Lesen Sie mehr

20
Dezember 2019

Das IFBG macht Winterschlaf…

…vom 21. Dezember 2019 bis zum 7. Januar 2020 und wünscht Ihnen besinnliche, erholsame Weihnachten und einen guten Start in das neue Jahr! Wir tanken...

Lesen Sie mehr

15
Oktober 2019

Absentimus statt Präsentismus ist gefordert

Eine weibliche Person, der es nicht gut geht, sitzt an ihrem Arbeitsplatz

Viele Beschäftigte haben ein Problem damit, zu Hause zu bleiben, wenn sie krank sind. Dieses Phänomen nennt sich Präsentismus. Dr. Utz Niklas Walter,...

Lesen Sie mehr

12
August 2019

Dr. Utz Niklas Walter klärt im Handelsblatt über Präsentismus auf

Dr. Utz Niklas Walter vom Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) äußert sich im Handelsblatt zum Thema Präsentismus. Hinter diesem...

Lesen Sie mehr

20
Mai 2019

Hansgrohe veröffentlicht Bericht über Gesundheitstag

Im Rahmen der hans!fit in Balance – Gesundheitskampagne für die Mitarbeitenden von Hansgrohe war das Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung...

Lesen Sie mehr

09
April 2019

Lisa Schäfer vom IFBG äußert sich zum Thema Mittagspause

Wie wichtig sind Mittagspausen für den Alltag des Menschen und welche Bedeutung kommt diesen eigentlich in der heutigen Arbeitswelt zu? Wie kommt es,...

Lesen Sie mehr