Aktuelles

Aus den Aktivitäten des IFBG

21
Juni 2018

Aktuell: Tag des Schlafes am 21. Juni 2018

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Jährlich am 21. Juni findet in Deutschland der Tag des Schlafes statt. Dieser Tag ist eine ins Leben gerufene Initiative, um auf die hohe Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen.

Schlafen muss jeder – und das weiß auch jeder! Doch wie wichtig ausreichender und erholsamer Schlaf tatsächlich für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit ist, vernachlässigen immer noch viele – und das, obwohl wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen. Die Investition in gesunden Schlaf lohnt sich. An der Umsetzung scheint es oftmals daran zu scheitern, dass die wenigstens wissen, was man bei Schlafproblemen wirklich tun sollte.

Handlungsfeld Schlaf immer wichtiger

Auch im betrieblichen Kontext lässt sich ein stark wachsendes Interesse am Thema beobachten. Das bestätigen auch aktuelle wissenschaftliche Untersuchungen wie die Zukunftsstudie „whatsnext – Gesund arbeiten in der digitalen Arbeitswelt“ des Instituts für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG), der Techniker Krankenkasse (TK) und der Haufe Gruppe.

Da das Thema Schlaf noch nicht lange offen diskutiert und oftmals nur mit Schichtarbeit in Verbindung gebracht wird, ist es bei einigen Unternehmen trotz der Wichtigkeit noch nicht fest ins BGM integriert. Auch die zum Teil unzureichenden Rahmenbedingungen in den Unternehmen machen die Umsetzung schwer. Doch trotz der erschwerten Bedingungen erkennen immer mehr Unternehmen das Potenzial, das in einer grundsätzlichen Optimierung des Schlafverhaltens ihrer Beschäftigten steckt. Denn ein gestörter Schlaf hat einen direkten Einfluss auf das Leistungsvermögen und auf das Wohlbefinden von Erwerbstätigen.

Von Schlafhygiene-Parcours bis hin zu Schlafbotschafter

Das Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) unterstützt Unternehmen und berät deren Beschäftige zum Thema Schlaf und Erholung. Von Impulsvorträgen und Guerilla-Aktionen über Schlafhygiene-Parcours bis hin zur Ausbildung von Beschäftigten oder Führungskräften zu Schlafbotschaftern. Hier erfahren Sie mehr über aktuelle Maßnahmen, die in Unternehmen umgesetzt werden können.

Auch Online-Angebote nehmen zu

Individuelle Schlafberatungen für Beschäftigte und Unternehmen können auch ganz einfach vom Rechner oder Smartphone aus in Anspruch genommen werden. So soll etwa die deutschlandweite Schlaf-Community letsleep dazu beitragen, dass gesunder Schlaf in Deutschland mehr Beachtung findet. Hier gelangen Sie zur Infoseite.

Wenn auch Sie Interesse am Thema Schlaf und Erholung in der Arbeitswelt haben, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info@ifbg.eu oder verwenden Sie unser Kontaktformular. Wir melden uns gerne bei Ihnen.

Tags: Schlaf und Erholung, Schlafhygiene-Parcours, Guerilla-Aktion, Vorträge, Betriebliche Gesundheitsförderung