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03
August 2020

Aktuelles vom IFBG: Die letsleep-Schlafkampagne ab September 2020

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Wir vom IFBG sind beständig dabei, neue Produkte und Dienstleistungen im Bereich des Betrieblichen Gesundheitsmanagements (BGM) zu entwickeln. Wir möchten dadurch am Zahn der Zeit bleiben und Unternehmen bestmöglich in der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) beraten. In unserer neuen Rubrik „Aktuelles vom IFBG“ möchten wir nun alle Neuerscheinungen genauer vorstellen.  

Die letsleep-Schlafkampagne – Was ist das?

Die letsleep-Schlafkampagne startet ab dem 01.09.2020 und ist für alle Unternehmen und öffentlichen Einrichtungen in Deutschland geeignet.

Was bedeutet der Begriff Schlafkampagne?

Bei einer Kampagne handelt es sich um eine gemeinschaftliche Aktion, die auf etwas Bestimmtes hinwirkt – bei letsleep handelt es sich dabei um den gesunden Schlaf von Führungskräften und Beschäftigten im Unternehmen. Nimmt ein Unternehmen an der Schlafkampagne teil, so erhalten alle Beschäftigten einen freigeschalteten Zugang zum Online-Portal von letsleep. Je nachdem welche Dauer für die Schlafkampagne ausgewählt wird, kann sich diese von zwei Wochen bis hin zu 12 Monaten erstrecken.

Was ist das Besondere an diesem Online-Portal?

Diese Frage verlangt nach zwei Antworten: Besonders sind sowohl dieSchlafexperten hinter letsleep als auch die umfangreichen Inhalte und Leistungen, die das Online-Portal in sich trägt.

Die Schlafexperten hinter letsleep

letsleep ist eine Marke des Instituts für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG). Das IFBG ist eine Ausgründung von Gesundheitsexperten der Universitäten Konstanz, München (TU) und Karlsruhe (KIT), und zählt sich mittlerweile zu einem der renommiertesten Anbieter, wenn es um innovative Gesundheitsförderungsmaßnahmen im Bereich Schlaf und Erholung geht. Die Schlafkampagne und alle Inhalte auf dem dazugehörigen Online-Schlafportal wurden von Wissenschaftlern und Gesundheitsexperten entwickelt. Darüber hinaus werden diese Experten auch weiterhin im Rahmen von Webinaren, Video-Chats und der Erarbeitung neuen Contents an der Kampagne mitwirken.

Die Inhalte von letsleep

Mit einer Anmeldung des Unternehmens zur Schlafkampagne erhalten die Beschäftigten einen Zugang zu allen Inhalten des Online-Portals mit Hilfe eines unternehmenseigenen Passwortes. Personenbezogene Daten werden hierbei nicht erhoben, wodurch ein hohes Maß an Datenschutz gewährt wird. Im Online-Portal gibt es mehrere Rubriken, die zum Thema Schlaf informieren.

News

Im Newsbereich werden wöchentlich spannende und jahreszeitabhängige Beiträge und Tipps geteilt, die zum Mitmachen anregen. Darüber werden kommende Webinare und Video-Chats angekündigt, die von den Teilnehmenden besucht werden können.

Wissenschaftlicher Kurztest

Unser wissenschaftlicher Kurztest basiert auf der Regensburger Insomnie Skala (RIS). Im Anschluss an den Kurztest (14 Fragen) erhalten die Teilnehmenden in Echtzeit einen letsleep-Score, Expertenhinweise sowie individuelle Schlaftipps. Es besteht zudem eine Direktverlinkung zu passenden Videos, Infoblättern und Tippsheets aus der Schlaftipp-Bibliothek. Auf diese Weise erhalten die Teilnehmenden direkt zielführende Hilfestellung.

Schlaftipps

Innerhalb der Schlaftipp-Bibliothek steht den Teilnehmenden eine große Auswahl an Tipps zur Verfügung, die im Laufe der Kampagne fortlaufend erweitert wird. Durch vertiefende Erklärungen in kurzen Tipp-Clips erlernen die Teilnehmenden praktische Schlaf-Techniken. Die Tipps und Formate werden durch das letsleep-Expertenteam ausgearbeitet und regelmäßig aktualisiert. Darüber hinaus besteht die Möglichkeit, einzelne Factsheets im PDF-Format herunterzuladen.

Events

Alle zwei Wochen haben die Teilnehmenden die Möglichkeit, zu vorgegebenen Terminen an Webinaren oder Video-Chats teilzunehmen, ihr Wissen zu vertiefen und anonym Fragen zu stellen. Die Termine für die Events werden frühzeitig sowohl über den Newsbereich als auch über den Snoozeletter bekannt gegeben. Die Events finden bewusst an unterschiedlichen Wochentagen statt.

Snoozeletter

Nach individueller Anmeldung erhalten die Teilnehmenden in regelmäßigen Abständen neuste Informationen zu den Aktivitäten der Schlafkampagne. Der Versand des Snoozeletters erfolgt durch unser Redaktionsteam und erfordert eine aktive Anmeldung des jeweiligen Teilnehmenden mit einer E-Mail-Adresse. Angaben zur Person können dabei anonymisiert werden.

Zusatzoptionen Schlaf-Coaching und virtueller Schlaf-Parcours

Je nach Bedarf gibt es Zusatzoptionen, die zur Schlafkampagne dazugebucht werden können. Erste Zusatzoption ist das Schlaf-Coaching, bei dem die Teilnehmenden verschiedene interaktive Übungen zu Themen wie bspw. Schlafstörungen, Routinen, Bettgestaltung und Psyche durchführen und somit erlernen, wie sie ihren Schlaf nachhaltig optimieren können. Die zweite Zusatzoption ist ein 3D-Schlafparcours. Auf der Basis einer browserbasierten 3D-Panorama-Tour begeben sich die Teilnehmenden auf einen virtuellen Lernrundgang zum Thema Schlaf und Erholung, der einen hohen Lerneffekt mit sich bringt. Die Zusatzoptionen sind unter anderem didaktisch empfehlenswert, da die Beschäftigten ihr Gelerntes dort in Aktion anwenden beziehungsweise erleben können.

Mit der letsleep-Schlafkampagne haben wir ein Produkt entwickelt, dass die Beschäftigten bestmöglich in ihrem Schlafverhalten begleitet und bedarfsbezogen unterstützt – orts- und zeitunabhängig. Mit dem Zugang zum Online-Portal ist den Beschäftigten außerdem ein äußerst niederschwelliger Einstieg in die Schlafkampagne ermöglicht. Damit Ihre Beschäftigten und Führungskräfte besser schlafen und leben!

Sie möchten mehr erfahren? Hier geht es zu genaueren Informationen über die letsleep-Schlafkampagne.

Sie möchten sich direkt mit uns in Verbindung setzen?
Ansprechpartner für Ihre Schlafkampagne: jakob.rittmeyer(at)ifbg.eu

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