Aktuelles

Unsere Aktivitäten

12
Dezember 2019

Augentraining – wie geht es richtig?

Tier mit Sehhilfe liegt auf einem Buch

Sie kennen das bestimmt – nach einem langen Arbeitstag brennen abends die Augen, sind trocken, gerötet oder jucken sogar. Diese Symptome sind häufig die Folge von Sehstress durch Bildschirmarbeit und Überlastung im Alltag. Hierzu zählt übrigens auch häufiges Fernsehschauen. Um Ihren Augen die notwendige Aufmerksamkeit zu schenken, haben wir Ihnen – in Kooperation mit einer erfahrenen Augen- und Sehtrainerin – ein paar entspannende und kräftigende Übungen zusammengestellt, die Ihnen dabei helfen, Ihre Augen gesund und fit zu halten. Optimalerweise führen Sie die kurzweiligen Übungen täglich oder mehrmals wöchentlich durch.

Augentraining hier herunterladen

Probieren Sie es doch direkt mal aus und schenken Ihren Augen die nötige Zuwendung.

Tags: Augentraining, BGF, Betriebliche Gesundheitsförderung, gesundes Büro