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Ihr Standard-Workout hängt Ihnen zum Hals heraus und Ihnen fehlt die Abwechslung? Wie wäre es denn mal mit einem Namensworkout? Das Prinzip ist dabei völlig einfach: Ihr Name verrät Ihnen, welche Übungen Sie in welcher Reihenfolge machen müssen. Hier erhalten Sie mehr Infos.
Tags: Bewegung
