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Aus den Aktivitäten des IFBG

25
Juni 2018

Mehrtägiger Schlafparcours und Schlafvortrag bei Schunk

Schlafen muss jeder – und das weiß jeder! Doch wie wichtig ausreichender und erholsamer Schlaf tatsächlich für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit ist, vernachlässigen immer noch viele – und das, obwohl wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen. Die Investition in gesunden Schlaf lohnt sich. An der Umsetzung scheint es oftmals daran zu scheitern, dass die wenigstens wissen, was man bei Schlafproblemen wirklich tun sollte.

Bei der Schunk Group mit Sitz im mittelhessischen Heuchelheim wurde das Handlungsfeld Schlaf und Erholung nun umfassend im Unternehmen aufgegriffen. Hierbei hat sich Schunk vom Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) unterstützen lassen. Im April 2018 fand ein mehrtägiger Schlafparcours inklusive eines Schlafvortrags von Dr. Fabian Krapf – Schlafexperte des IFBGs – statt. Die Beschäftigten hatten insgesamt vier Tage lang die Möglichkeit, verschiedene interaktive Stationen zu durchlaufen und sich zu Themen wie Licht, Medienkonsum oder Schlafumgebung zu informieren. Die Experten des IFBG gaben darüber hinaus nützliche Tipps zum schnelleren Einschlafen. Hierunter fallen unter anderem Maßnahmen wie der Gedankenstopp, das Ruhebild oder der Grübelstuhl. Unterstützt wurde dieses Projekt von der AOK Hessen.

Wenn auch Sie Fragen zum Themenfeld Schlaf und Erholung haben, können Sie uns jederzeit kontaktieren oder hier unsere Slideshow herunterladen. Darin zeigen wir u. a. auf, welche Maßnahmen Unternehmen und Behörden ergreifen können, um ihre Beschäftigten in Bezug auf den Schlaf besser zu unterstützen.

Tags: Schlaf und Erholung, Schlafhygiene-Parcours