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21
Juni 2020

Tag des Schlafes am 21. Juni

Uhr zwischen Kissen und Decken

Jährlich am 21. Juni findet in Deutschland der Tag des Schlafes statt. Dieser Tag ist eine ins Leben gerufene Initiative, um auf die hohe Bedeutung des Schlafes aufmerksam zu machen.

Schlafen muss jeder – und das weiß auch jeder! Doch wie wichtig ausreichender und erholsamer Schlaf tatsächlich für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit ist, vernachlässigen immer noch viele – und das, obwohl wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen. Die Investition in gesunden Schlaf lohnt sich. An der Umsetzung scheint es oftmals daran zu scheitern, dass die wenigstens wissen, was man bei Schlafproblemen wirklich tun sollte.

Handlungsfeld Schlaf immer wichtiger

Auch im betrieblichen Kontext lässt sich ein stark wachsendes Interesse am Thema beobachten. Das bestätigen auch aktuelle Studien, wie bspw. die Zukunftsstudie „#whatsnext – Gesund arbeiten in der digitalen Arbeitswelt“ des Instituts für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG), der Techniker Krankenkasse (TK) und der Haufe Gruppe aus dem Jahr 2017.

Da das Thema Schlaf noch nicht lange offen diskutiert und oftmals nur mit Schichtarbeit in Verbindung gebracht wird, ist es bei einigen Unternehmen trotz der Wichtigkeit noch nicht fest ins BGM integriert. Auch die zum Teil fehlenden Rahmenbedingungen in den Unternehmen machen die Umsetzung schwer. Doch trotz der erschwerten Bedingungen erkennen immer mehr Unternehmen das Potenzial, das in einer grundsätzlichen Optimierung des Schlafverhaltens ihrer Beschäftigten steckt. Denn ein gestörter Schlaf hat einen direkten Einfluss auf das Leistungsvermögen und auf das Wohlbefinden von Erwerbstätigen – und damit auch auf die Arbeitsleistung und -qualität.

Von Schlaf-Parcours bis hin zu Schlafbotschaftern

Das Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung (IFBG) unterstützt Unternehmen und berät deren Beschäftige zum Thema Schlaf und Erholung. Von Impulsvorträgen und Guerilla-Aktionen über Schlaf-Parcours bis hin zur Ausbildung von Beschäftigten oder Führungskräften zu Schlafbotschaftern. Hier geht's direkt zu den aktuellen Schlafangeboten des IFBG.

Wenn auch Sie Interesse am Thema Schlaf und Erholung in der Arbeitswelt haben, schreiben Sie uns gerne eine E-Mail an info(at)ifbg.eu oder verwenden Sie unser Kontaktformular. Wir melden uns gerne bei Ihnen.

Tags: Schlaf und Erholung, Schlaf-Parcours, Studien, whatsnext, Personal, Büroschlaf, BGF, BGM