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Mann liegt mit dem Kopf auf dem Esstisch und wirkt gestresst

10 Tipps für Ihre mentale Gesundheit

In einer sich wandelnden Welt geprägt von Arbeits- und Freizeitstress, hat das eigene Wohlbefinden oft nicht die oberste Priorität. Zahlreiche Belastungsfaktoren aus dem beruflichen und privaten Kontext können zu einer Verschlechterung des mentalen Zustandes und zu Einschränkungen in der gewohnten Lebensweise führen.

Eine Frau sitzt am Schreibtisch und überreicht einer Person, die nicht im Bild ist, einen Stapel Dokumente.

Feedback-Steckbrief des Monats Oktober

Vielen Dank an Jessica Hänssler für die tolle Umsetzung dieses Projekts und die durchweg sympathische Zusammenarbeit.

Wie Schlafmangel unser Sozialverhalten steuert

Einen großen Teil unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Doch oftmals priorisieren wir andere Dinge gegenüber unserem Schlaf. Häufige Folgen sind Schlafdefizite. Dass dies nicht nur mit negativen Konsequenzen für den eigenen Körper einhergeht, zeigt nun eine Studie der University of California. Untersucht wurden dabei die Auswirkungen von Schlafmangel auf unser Sozialverhalten.

Die neuen Trainees des IFBG

Am 05.09.2022 durften wir an unseren Standorten in Oldenburg und Konstanz unsere neuen Trainees begrüßen. Bis Ende Februar unterstützen uns nun Maren Klein, Deborah Elst, Eva Engels, Kalliopi Gkaroumpas, Lisa Böhling und Lena Schröder in unseren Teams Maßnahmen, Analysen, Digital Health Solutions und Marketing & Sales.

Darm & Gehirn – wie hängt das zusammen?

Der Darm, das menschliche Hauptorgan des Verdauungssystems und ein physiologisches Wunder für sich. Mit all seinen Bestandteilen weist er bei einem ausgewachsenen Menschen eine Gesamtlänge von bis zu acht Metern auf und ist mit knapp 300 bis 400 m² Gesamtoberfläche das mit Abstand größte Organ im menschlichen Körper.

„In einem Satz“ – Interview mit Dr. Fabian Krapf und Valentin Goetz zur Zukunft des IFBG

Nach gut zehn Jahren gab es zum 1. Juli 2022 einen Wechsel an der Spitze des IFBG. Der langjährige Geschäftsführer Dr. Utz Niklas Walter zog sich auf eigenen Wunsch hin zurück, bleibt dem IFBG aber als Berater und Gesellschafter erhalten. Die neue Geschäftsführung bilden seitdem Dr. Fabian Krapf und Valentin Goetz gemeinsam, die beide schon seit 2016 für das IFBG tätig sind.

Vor Ort Parcours zum Thema Schlaf inklusive Mini Game mit VR Brille, Eine Maßnahme im Betrieblichen Gesundheitsmanagement des Institut für Betriebliche Gesundheitsberatung

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