Die Ursachen für Stress am Arbeitsplatz sind vielfältig. Im wissenschaftlichen Feld und in der Praxis werden jedoch wiederkehrend folgende Aspekte als Stressverursacher identifiziert: Informationsflut und -überlastung, Medien-Multitasking, ständige Erreichbarkeit, Unterbrechungen, Komplexität und Menge der Aufgaben sowie unzuverlässige Technik.

Die digitale Arbeitswelt trägt dazu offensichtlich in großem Maße bei. Denn durch die digitalen Endgeräte können uns Aufgaben, Informationen und Kontaktaufnahmen ständig erreichen, wobei unsere Verarbeitungskapazitäten dafür meist nicht ausreichend sind. Die damit einhergehenden Stresssymptome werden in zwei Ebenen unterschieden:

• Physisch: Kopfschmerzen, Schlafstörungen und Verspannungen
• Psychisch: Niedergeschlagenheit, Nervosität oder das Gefühl von Hilflosigkeit

Mentale Gesundheit ist ein zentraler Faktor für Leistungsfähigkeit, Motivation und langfristige Zufriedenheit am Arbeitsplatz. Psychische Belastungen können zu erhöhten Fehlzeiten, Produktivitätsverlust und sinkender Bindung führen. IFBG unterstützt Unternehmen seit 2013 dabei, psychische Gesundheit zu fördern und Belastungen durch gezielte BGF-Maßnahmen abzubauen.

IFBG bietet ein vielfältiges Portfolio im Bereich Mentale Gesundheit und Produktivität: von interaktiven Vor-Ort-Parcours, einem digitalen 3D-Stress-Parcours und Resilienz-Workshops über Vorträge und Webinare bis hin zur individuellen Beratung von Beschäftigten im Unternehmen. Ergänzt wird das Angebot durch praxisnahe Formate wie Live-Streams, Kurzvideos (Tipp-Clips) und das motivierende Print-Journal „Komvorzone“. Alle Maßnahmen lassen sich flexibel kombinieren und auf die spezifischen Bedürfnisse der Organisation abstimmen.

Organisationen können ihre Beschäftigten auf vielfältige Weise im Umgang mit Stress stärken – etwa durch praxisnahe Workshops, interaktive Webinare oder auch durch Einzelberatungen. IFBG bietet ein breites Spektrum an Maßnahmen, die auf verschiedene Zielgruppen und Bedürfnisse zugeschnitten sind. Der Stellenwert des Themas „mentale Gesundheit“ nimmt kontinuierlich zu, sodass es inzwischen zahlreiche niedrigschwellige und gleichzeitig wirksame Präventionsangebote gibt. Ein entscheidender Erfolgsfaktor ist dabei die Rolle der Führungskraft: Wenn Führungskräfte selbst an entsprechenden Maßnahmen teilnehmen oder ihre Beschäftigten aktiv zur Teilnahme ermutigen, steigt die Akzeptanz und Nutzung der Angebote spürbar. Ein solches Engagement auf Leitungsebene wirkt nicht nur glaubwürdig, sondern trägt auch zu einer offenen Unternehmenskultur im Umgang mit psychischer Gesundheit bei.

Ein systematischer Einstieg gelingt über eine BGM-Bedarfsanalyse. Diese kann mit einer psychischen Gefährdungsbeurteilung kombiniert werden, um Belastungsschwerpunkte im Unternehmen gezielt zu identifizieren. IFBG unterstützt bei der Konzeption, Durchführung und Auswertung – und hilft Ihnen dabei, passgenaue Maßnahmen abzuleiten.

Stressoren lassen sich beispielsweise gezielt durch Mitarbeiterbefragungen identifizieren – etwa mit der Befragungssoftware Workey. Dabei stehen verschiedene vorgefertigte Vorlagen zur Verfügung, z. B. Gesundheitschecks zum allgemeinen Gesundheitszustand, Zufriedenheitsbefragungen oder zu Remote Work. Letztere ermöglichen es, die Auswirkungen von Home-Office, virtueller Teamarbeit oder hybriden Arbeitsmodellen systematisch zu untersuchen – etwa durch gezielte Fragen zur flexiblen Arbeitsortgestaltung. So lassen sich Belastungsschwerpunkte erkennen und gezielte Maßnahmen ableiten.