Spell your name Workout

Training mal anders

Euer Standard-Workout hängt Euch zum Hals raus und Ihr hättet gerne ein bisschen Abwechslung? Wie wäre es denn mal mit einem Namensworkout?

Das Prinzip ist völlig einfach: Jeder Buchstabe entspricht einer Übung. Euer Name sagt Euch, welche Übungen Ihr in der entsprechenden Reihenfolge machen müsst.

  • Alle, mit bis zu 4 Buchstaben im Namen powern 4 Runden.
  • Alle, mit bis zu 6 Buchstaben im Namen powern 3 Runden.
  • Alle, mit mehr als 6 Buchstaben im Namen powern 2 Runden.
  • Baut zwischen den Runden ca. 60 Sekunden Pause ein.

Für alle, die danach noch nicht genug haben: Wählt anstatt Eures Namens doch mal Euren nächsten Urlaubsort oder den Namen eurer Eltern aus. Der Phantasie sind keine Grenzen gesetzt.

Auf den Namen, fertig, los!

Tipp: Falls Ihr einzelne Übungen nicht kennt oder Euch nochmal mit der richtigen Ausführung vertraut machen möchtet, schaut mal auf dem Youtube-Kanal von Passion4Profession vorbei. Unzählige Übungen werden dort ausführlich erklärt. Einfach in der Suchleiste den Namen der Übung eingeben und lossporteln.

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