Angebote

Dr. Fabian Krapf steht vor einer Wand, an der eine Grafik angezeigt wird

Vortrag

Wir zeigen Ihrer Belegschaft vor Ort, was gesunder Schlaf bedeutet.

  • Ablauf vor Ort: 60 Min. Präsentation + 30 Min. Fragerunde + 30 Min. Beantworten von Einzelfragen im Nachgang.
  • Mehrwerte: Teilnehmerzahl unbegrenzt, inkl. Präsentationsfolien etc.

Frau mit Schlafmaske hält Wecker in der Hand

Webinar

Wir zeigen Ihrer Belegschaft virtuell, was gesunder Schlaf bedeutet.

  • Ablauf: 40 Min. Vortrag inkl. Kurzumfragen + 20 Min. anonyme Live-Fragerunde.
  • Mehrwerte: für bis zu 1.000 MA, inkl. Anmeldemanagement, Statistikreport und Präsentationsfolien etc.

Livestream mit Q&A

Wir beantworten live alle Fragen Ihrer Beschäftigten zum gesunden Schlaf.

  • Ablauf: 15 Min. Kurzvortrag zu einem Thema + 45 Min. anonyme Live-Fragerunde.
  • Mehrwerte: für bis zu 1.000 MA, inkl. Anmeldemanagement, Statistikreport und Präsentationsfolien etc.

Workshop

Wir erarbeiten mit Ihren Beschäftigten Lösungen für erholsameren Schlaf.

  • Ablauf: 2,5- oder 4-stündiger Workshop zur Verbesserung der Schlafqualität (online oder vor Ort).
  • Mehrwerte: aktive Einbindung aller bis zu 20 Teilnehmenden, inkl. Präsentationsfolien etc.

Schulung

Wir bilden Führungskräfte oder Beschäftigten zu Schlafbotschaftern. 

  • Ablauf: eintägige oder mehrtägige Multiplikatorenschulung für mehr Fachwissen (online oder vor Ort).
  • Mehrwerte: aktive Einbindung aller bis zu 20 Teilnehmenden, inkl. Präsentationsfolien etc.

3D-Parcours

Unsere originelle Unterstützung Ihrer Belegschaft bei der Schlafoptimierung. 

  • Ablauf: Anonymer Zugang per Browser für Ihre Beschäftigten (2 Wochen, 1 Monat oder länger).
  • Mehrwerte: 3D-Schlafzimmer-Check, Online-Schlaftest, Micro-Learning-Elemente, Tipp-Clips, Quizfragen etc.

Vor-Ort-Parcours

Unser Aktionstag zum Thema Schlaf, der Eindruck bei Ihren Teams macht.

  • Ablauf: Aufbau und Betreuung von bis zu 6 interaktiven Stationen in Ihrem Unternehmen.
  • Mehrwerte: Schlafzimmer-Check mittels Virtual Reality, Neurofeedback, Online-Schlaftest, Worksheets etc.

Online-Coaching

Schlaf verbessern durch unser wiss. fundiertes Online-Schlafcoaching.

  • Ablauf: Durchlaufen von 12 praxisnahen Online-Modulen + Schlaftest + Rückfallkoffer.
  • Mehrwerte: Texte, Grafiken, Tipp-Clips, Micro-Learning-Elemente, Checkliste,  Schlaftagebuch etc.

Zwei Personen sitzen an einem Tisch, auf dem Blätter und ein Stift liegen und sprechen

(Aufsuchende) Einzelberatung

Unsere (online) Schlafberatung für Ihre Beschäftigten direkt am Arbeitsplatz.

  • Ablauf: (telefonische) 1:1-Beratung auch während der Nachtschicht + auf Wunsch Kurzvortrag vor der Schicht im Pausenraum.
  • Mehrwerte: Kurzanamnese, konkrete Praxistipps, Handouts, hohe Akzeptanz und Offenheit etc.

Online-Portal "letsleep"

Unser Online-Schlaf-Portal in Verbindung mit einer Schlafkampagne.

  • Ablauf: Erhalt eigener Zugangsdaten + Nutzungsdauer von 2 Wochen, 1 Monat oder 2 Monate.
  • Mehrwerte: Newsfeed mit täglichen Uploads, Schlaftipp-Bibliothek, 3D-Schlafzimmer-Check, Webinare etc.

Maike Sauermann steht im Webinarraum des IFBG und nimmt einen Tippclip auf. Sie trägt ein weißes Top und einen schwarzen Blazer. Neben ihr sind wichtige Punkte der Coping-Strategie aufgelistet.

Tipp-Clip

Streuen Sie unsere Video-Clips zum Thema Schlaf innerhalb der Belegschaft.

  • Ablauf: Auswahl eines wissenschaftlich fundierten Tipp-Clips + Erhalt firmeninterner Nutzungsrechte.
  • Mehrwerte: praktische Tipps, breite Streuungsmöglichkeit, auf Wunsch eigenes Thema und Design etc.

Guerilla-Aktion

Unsere überfallartigen Sensibilisierungs-Aktionen zur Schlafförderung.

  • Ablauf: Festlegen der konkreten Guerilla-Aktion + Durchführung z. B. in Foyer oder Kantine.
  • Mehrwerte: zwei IFBG-Experten vor Ort, zusätzlicher Infostand, Verweis auf BGF-Maßnahmen der Organisation etc.

Giveaway

Teaser zur Sensibilisierung für einen erholsamen Schlaf.

  • Ablauf: Auswahl eines Giveaways (z. B. Schlafthermometer, Schlafbag etc.) + auf Wunsch Corporate Branding.
  • Mehrwerte: Schlafbegleiter auf Reisen oder für zu Hause, Unterstützung bei einem Powernap etc.

Gesundheits-Newsletter

Gesundheitspost mit Schlaftipps für Ihre Teams, Führungskräfte und Azubis.

  • Ablauf: Planung und Erarbeitung der Content-Elemente, optionaler Versand über unser Tool.
  • Mehrwerte: wissenschaftlich fundierte Inhalte ansprechend aufbereitet, Ansprache spezieller Zielgruppen etc.

Virtueller Gesundheitstag

Wir planen den idealen Gesundheitstag mit Online-Maßnahmen für Sie.

  • Ablauf: gemeinsame Auswahl der Maßnahmen und Themen + Umsetzung über 4 oder 8 Stunden.
  • Mehrwerte: freie Auswahl an Webinaren, Livestreams, 3D-Parcours, Newslettern, Tipp-Clips etc.

Online-Coaching

Besser schlafen im Home-Office mithilfe unseres Home-Office-Führerscheins.

  • Ablauf: Durchlaufen von 8 praxisnahen Online-Modulen + virtuelle Abschlussprüfung.
  • Mehrwerte: Texte, Grafiken, Tipp-Clips, Micro-Learning-Elemente, Abschlusszertifikat "Home-Diplom" etc.

Print-Journal "letsleep"

Unser innovatives Printprodukt zur Motivierung Ihrer Belegschaft. 

  • Ablauf: Bestellung der gewünschten Journalanzahl + Versand durch uns an die entsprechende Firmenanschrift.
  • Mehrwerte: Schlaftagebuch mit Tipps, Übungen, Checklisten, Mythen, Fakten, Schlaftechniken etc.

Telefonberatung

Unser Schlafcoaching für Beschäftigte per Telefon oder Video-Call.

  • Ablauf: Terminfindung mit Ihren Mitarbeitern und Führungskräften + 1:1-Beratung.
  • Mehrwerte: Persönliche Anamnese, Praxistipps, Zusenden von Tippsheets im Nachgang etc.

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