Im Landratsamt Tuttlingen fanden am 12. und 13. März 2024 Gesundheitstage für die Beschäftigten statt. Das IFBG freute sich, zusammen mit der AOK Schwarzwald-Baar-Heuberg (unter der Leitung von Tobias Croonenbroeck) das Rahmenprogramm abbilden zu dürfen und die Mitarbeitenden während der zwei Tage im Vor-Ort-Parcours Schlaf umfassend zu einem gesunden Schlaf zu beraten.

Frauengesundheit ist ein facettenreiches Thema, das viele Aspekte des Lebens einer Frau beeinflusst. Ein oft übersehener, aber entscheidender Faktor für das allgemeine Wohlbefinden von Frauen ist der Schlaf. In einer Welt, die oft von hektischem Lebensstil, beruflichem Stress und den vielfältigen Anforderungen des Alltags geprägt ist, neigen Frauen dazu, ihre Schlafgesundheit zu vernachlässigen.

Bei den Bezirkskliniken Schwaben steht die betriebliche Gesundheit dieses Jahr mit an vorderer Stelle. In Kooperation mit der AOK Bayern starteten sie im Frühjahr ihre Schlafkampagne 2023. Und das IFBG war mittendrin statt nur dabei. Gemeinsam mit Maike Sauermann (IFBG) erstellte Hanna Wagner (Bezirkskliniken Schwaben) ein rundes Konzept zum Thema Schlaf und Erholung.

2008 hat die Deutsche Gesellschaft für Schlafforschung und Schlafmedizin (DGSM) den Tag des Schlafes geründet. Seither wird jedes Jahr am 21. Juni auf die Bedeutung unseres Schlafs aufmerksam gemacht. Schlafen muss jeder – und das weiß auch jeder! Doch wie wichtig ausreichender und erholsamer Schlaf tatsächlich für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Zufriedenheit ist, vernachlässigen immer noch viele – und das, obwohl wir etwa ein Drittel unseres Lebens mit Schlafen verbringen.

Einen großen Teil unserer Lebenszeit verbringen wir schlafend. Doch oftmals priorisieren wir andere Dinge gegenüber unserem Schlaf. Häufige Folgen sind Schlafdefizite. Dass dies nicht nur mit negativen Konsequenzen für den eigenen Körper einhergeht, zeigt nun eine Studie der University of California. Untersucht wurden dabei die Auswirkungen von Schlafmangel auf unser Sozialverhalten.

Dienstag, 17.05., der grüne Oldtimer-Bulli steht frisch getankt vor der Tür, die Sachen sind gepackt. Ist alles dabei? VR-Brille? Fotobox? Bett? Dann los! Das gesamte #ausruhezeichen-Projektteam macht sich voller Vorfreude auf den Weg nach Düsseldorf, um die Roadshow bei T-Systems zu starten.