Maßnahmen
Frauengesundheit im Job: Mental Load, Zyklus & Wechseljahre
Frauengesundheit ist kein Tabuthema! Wie Unternehmen Mental Load, Zyklus und Wechseljahre besser verstehen und unterstützen können – jetzt lesen.
Kategorie: Mentale Gesundheit und Produktivität
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Wie Mikropausen den Arbeitsalltag revolutionieren
Viele wissen, wie wichtig es ist zwischendurch eine Pause einzulegen. Ob im Alltag oder bei der Arbeit. Schon rein rechtlich gesehen sind Pausen ein fester Bestandteil der Arbeitstages. Pausen, die jedoch über diese Zeit hinausgehen, werden oftmals immer noch mit einer gewissen Portion Misstrauen behandelt.
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Best-Practice: Mindcare@Schaeffler-Projekt
Das Mindcare@Schaeffler-Projekt, das speziell zur Förderung der mentalen Gesundheit am Arbeitsplatz bei Schaeffler am Standort Bühl entwickelt wurde, hat eindrucksvoll gezeigt, wie wichtig es ist, dieses Thema aktiv zu fördern. Durch individuell zugeschnittene Workshops konnten die Führungskräfte wertvolle Strategien zur Stressbewältigung, Selbstorganisation und Zeitmanagement erlernen, um ihre Herausforderungen im beruflichen Alltag besser zu meistern.
Allgemein
Prä-Holiday-Stress und Post-Holiday-Syndrom
Bald steht sie für viele Arbeitnehmer wieder an: die wohlverdiente Sommerpause, in der vom …
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Für den Durchblick – Augentraining & -entspannung
Trockene und gereizte Augen gehören für einen Großteil der Büro-Beschäftigten zum täglichen Feierabend dazu. Inmitten von Smartphones, Computern, Tablets, Fernsehern und anderen Geräten verbringt der Mensch durchschnittlich zehn Stunden täglich vor digitalen Bildschirmen.
Allgemein
Physische und psychische Gesundheit im Sommer
Mit dem Sommerbeginn entfaltet die Natur ihre prächtige Seite, und die wärmende Sonne lockt uns vermehrt nach draußen. Dennoch bringt diese Jahreszeit spezifische Gesundheitsaspekte mit sich, die es zu beachten gilt. Von angemessener Hydration bis zum Schutz vor intensiver Sonneneinstrahlung – die Pflege der sommerlichen Gesundheit erfordert bewusstes Handeln, um das Wohlbefinden zu gewährleisten.
Allgemein
Demografischer Wandel in der Arbeitswelt
Der demografische Wandel ist ein bedeutendes Phänomen, das die Struktur und Dynamik der Gesellschaft beeinflusst. Statistiken und Daten zur Bevölkerungsentwicklung sowie zur Altersstruktur der deutschen Arbeitnehmenden bieten einen umfassenden Einblick in diese Veränderungen.
Allgemein
Physische und psychische Gesundheit im Winter
In der kalten Jahreszeit ist der Körper vielen Gefahren ausgesetzt, die ihn sowohl physisch als auch psychisch stark beanspruchen. So ist der Körper im Winter vor allem anfälliger für Viren und andere Krankheitserreger. Aber nicht nur die physische Gefahren durch Krankheiten sind für den Körper gefährlich.
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Der Welttag der seelischen Gesundheit: Gemeinsam für das Wohl unserer Psyche
Am 10. Oktober 2023 wird weltweit der Welttag der seelischen Gesundheit begangen. Dieser Tag wurde ins Leben gerufen, um das Bewusstsein für die Bedeutung der psychischen Gesundheit zu schärfen und den Dialog darüber zu fördern. In einer Welt, die von Stress, Druck und Unsicherheiten geprägt ist, ist es wichtiger denn je, sich um die eigene seelische Gesundheit zu kümmern.
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Best-Practice: Der Mindfulness Day bei der Deutschen Telekom
Der „Mindfulness Day“ am 12.09.2023 ist ein besonderer Tag, der der Förderung von Achtsamkeit und Bewusstsein gewidmet ist. Achtsamkeit bezieht sich auf das bewusste Wahrnehmen und Akzeptieren des gegenwärtigen Moments. Es geht darum, sich voll und ganz auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren, ohne von Gedanken über die Vergangenheit, die Zukunft oder anstehende To Dos abgelenkt zu werden.
