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Augengesundheit
In Bezug auf die Augengesundheit muss der ideale Arbeitsplatz einige Anforderungen erfüllen. Dazu gehört beispielsweise, dass es im Raum weder zu hell noch zu dunkel ist. Am besten ist es, wenn sich der Arbeitsplatz an einem Fenster mit Tageslicht befindet. Das hat den Vorteil, dass man während der Arbeit immer wieder den Blick in die Ferne schweifen lassen und so die Augen entspannen kann.
Die Arbeit am PC oder Laptop ist eine Herausforderung für unsere Augen. Und zu der Arbeitszeit kommt noch die private Bildschirmnutzung hinzu: Smartphone, Laptop, Tablet, Fernseher. Selbst Uhren haben teilweise einen Bildschirm statt eines „normalen“ Ziffernblattes. Normalerweise regulieren die Augen ihre Feuchtigkeit selbst durch den Lidschlag. Wer den ganzen Tag am Computer arbeitet, schließt seine Augenlider zu selten. Die Folge: Der Tränenfilm wird nicht übers Auge verteilt. Deshalb ist es wichtig, regelmäßig und mehrmals am Tag Sehpausen einzulegen.
Quellen:
1. https://www.gesundheit.com/gesundheit/1/augengesundheit-am-arbeitsplatz-besser-sehen-produktiver-arbeiten
2. https://www.haufe.de/arbeitsschutz/gesundheit-umwelt/gesundheit-so-lassen-sich-augenkrankheiten-im-buero-vermeiden_94_398580.html